强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骶髂关节。对于强直性脊柱炎患者来说，自我管理是非常重要的。本文将为您介绍强直性脊柱炎患者如何进行自我管理，并为您揭秘成都附大强直医院的独特治疗方法。
一、成都附大强直医院简介
成都附大强直医院是经卫健委批准建立的二级强直专科医院，是西部地区强直专病医院、医保定点单位，集强直性脊柱炎教学、科研、临床诊疗于一体。医院秉承强直专病专研专治理念，不断整合优质资源，先后与北京协和医学院、解放军总医院建立“强直性脊柱炎联合诊疗中心”，并承担起“疑难重症强直性脊柱炎西部地区指定转诊医院”、“脊柱关节炎一体化诊疗与全程管理中心”、“AS局部联合全身规范诊疗全国科研与临床教学单位”、“强直关节镜技术——名医临床应用推广与转化新进展培训班”“西部地区强直高难度微创与手术临床开展医院”等多项职能，致力于打造高品质、高水平、高标准的强直专科医院。
二、AS患者自我管理策略
保持健康的生活方式
养成良好的生活习惯对AS患者的健康至关重要。保持充足的睡眠，避免过度劳累，适量运动，有助于减轻症状，延缓病情进展。同时，要避免吸烟、饮酒等不良嗜好。
合理饮食
AS患者的饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。避免过多摄入辛辣、油腻和刺激性食物。此外，保持饮食均衡，摄入足够的营养素，有助于提高身体免疫力。
正确锻炼
适当的锻炼可以增强肌肉力量，改善关节活动度，提高生活质量。然而，锻炼过程中要避免剧烈运动和过度疲劳。建议在专业医师的指导下进行锻炼，如瑜伽、游泳等轻度运动。
心理调适
AS患者可能面临疼痛、行动不便等问题，容易产生焦虑、抑郁等情绪。因此，心理调适非常重要。可以通过与家人和朋友沟通、参加病友交流会等方式，寻求支持和安慰。同时，培养积极的生活态度和乐观的心态，有助于提高治疗效果和生活质量。
定期复查
AS患者需要定期到医院进行复查，以便及时了解病情变化和调整治疗方案。同时，定期进行物理治疗和药物治疗等方面的综合治疗，有助于更好地控制病情。
三、总结与建议
强直性脊柱炎患者的自我管理是一项长期的任务，需要患者的积极配合和坚持。患者可以通过保持健康的生活方式、合理饮食、正确锻炼、心理调适和定期复查等措施，有效控制病情，提高生活质量。同时，医院将为每位患者提供个性化的治疗方案和贴心的服务，帮助患者实现早日康复。
新时代的奋进征程中，成都附大强直医院将继续秉承强直专病专研专治发展理念，不断提高医疗质量、提升服务水平、优化诊疗环境，为西部地区强直患者提供更加优质高效的医疗服务，充分发挥强直专科医院高质量发展的示范作用，努力为健康西部、健康中国建设贡献智慧和力量。
最后，我们呼吁广大AS患者积极面对疾病，树立信心，勇敢地与病魔作斗争。相信在成都附大强直医院的共同努力下，我们一定能够战胜强直性脊柱炎，重拾健康与快乐！
